肌荒れ 改善
肌荒れの原因は様々です。
自分の原因を考えて、それに合ったケア・改善をしてあげることで、肌荒れを早く治すことにつながります。
主な原因は
・乾燥
お肌の潤いを失ってしまうことで、カサカサになったり、炎症を起こしてしまいます。
加齢による皮脂不足も乾燥肌の原因のひとつです。
・皮脂の過剰分泌
皮脂が過剰に分泌することで、毛穴が詰まったり、ニキビができたりと、
お肌のトラブルを引き起こす原因になります。
・アレルギー
化粧品や、花粉症、食べ物が原因で、アレルギーの反応がお肌に出ることがあります。
・生理
生理前はＰＭＳと呼ばれる月経前症候群の影響もあり、ホルモンバランスが崩れがちです。
生理前は脂っぽく、整理中は乾燥しがちなので、期間に合わせたケアが重要です。
上記の原因以外にも、いろいろと肌荒れを引き起こす原因はあります。
ですが、根本的な原因はほとんど同じと言っても過言ではありません。
睡眠不足、偏った食事、ストレス、間違った保湿ケア、などお肌に悪い生活を改善することが
１番の肌荒れ改善への近道ですね(^▽－)
肌荒れには肌荒れのケアが必要です。
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